Che cos'è Fit & Fun?
Fit & Fun di Yes2Happiness é un percorso per ritrovare o mantenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, la tua forma ideale, per caricarti di energia positiva e per ritrovare un sano equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Non è importane essere nel fiore dell’età, ma avere sempre l’età in fiore
Studi scientifici dimostrano che l’attività fisica aumenta il benessere e la qualità della vita e tutti sappiamo che allenarsi regolarmente porta dei benefici a livello psicofisico.
Fit & Fun Promozione Benessere è una proposta pensata per accompagnarti e allenarti nel ritrovare un equilibrio perfetto tra corpo, mente e spirito.
Perché Partecipare
Ti muovi, bruci i grassi, migliori la tua forma fisica con un mix di esercizi in versione dance.
Alleni la mente, con il diario delle intuizioni e delle emozioni.
- Esercizi semplici ed efficaci, alternati a momenti ad alta intensità.
- Brevi sequenze che fanno lavorare a pieni giri cuore e polmoni.
- Ti alleni anche con l’ausilio di piccoli attrezzi: magic circle, banda elastica, palla e foamroller.
- Bruci calorie a go-go e modelli addome, fianchi e glutei.
- Esercizi mirati per rafforzare schiena, spalle e pettorali.
- Migliori la postura, la coordinazione e acquisisci più scioltezza nei movimenti.
- Aumenti la flessibilità e la forza muscolare.
e migliori il tuo BENESSERE: Corpo, mente, spirito!
Giorni e Orari
Lunedì
10:15 - 11:15
Yes2Happiness Locarno
Mercoledì
10:15 - 11:15
Yes2Happiness Locarno
Martedì
10:15 - 11:15
Yes2Happiness Lugano
Giovedì
10:15 - 11:15
Yes2Happiness Lugano
Quota di Partecipazione
10 lezioni, 1 lezione/settimana: Chf 200.—
20 lezioni, 2 lezioni/settimana: Chf 360.—
Lezione di Prova Gratuita (30 minuti)
Quali sono i Benefici di Fit & Fun
50 minuti tutti per Te… In Forma, divertendoti!
- Una cura rigenerante per scaricare le tensioni emotive.
- Migliorerai il tuo umore e ti sentirai meglio nel tuo corpo.
- Ti sentirai più positiva e sicura di te.
- Lezione dopo lezione, sarai più motivata a muoverti e ad allenarti.
- Farai nuove conoscenze e ti divertirai in compagnia.