Modifica le tue abitudini e Trasforma la tua Vita

Affronta il tuo cambiamento un asse alla volta

Per affrontare il cambiamento nel miglior modo possibile ed evitare di rimanere intrappolati in comportamenti disfunzionali al nostro benessere – che siano comportamenti o pensieri - occorre un modello che indichi la strada per creare la trasformazione che desideriamo.

Come sarebbe la tua vita se riuscissi a trasformare i tuoi vecchi comportamenti in nuovi, più funzionali al tuo benessere e tali da migliorare la qualità della tua vita e delle persone accanto a te?
" Lo so che lo sai, ma lo fai?” Per molte persone il problema non è tanto il saper fare, ma il fare ciò che si sa. La teoria serve come punto di riferimento, ma la cosa fondamentale è fare ciò che si sa ed è ciò che imparerai durante questo workshop.

I 6 assi del Cambiamento

Durante il workshop, esplorerai i 6 assi del cambiamento:

ASSE DELLA CONSAPEVOLEZZA: prima di intraprendere un viaggio è importante capire dove vogliamo andare, cosa vogliamo ottenere una volta raggiunta la destinazione.

ASSE DELLA MOTIVAZIONE: la motivazione è la leva che spinge a sviluppare le tue capacità, è ciò ti spinge verso ciò che vuoi e ti fa fuggire da ciò che non vuoi piu’.

ASSE DELLA DECISIONE: darsi il permesso di cambiare, dire di no al vecchio e di sì al nuovo e ciò avviene dopo la riflessione che meritiamo qualcosa di meglio, che esistono altre possibilità.

ASSE DELLA CREAZIONE: interiore ed esteriore; è un passo che avviene prima dentro di noi per essere esteriorizzato attraverso nuovi comportamenti intesi a favorire il raggiungimento della meta che desideriamo.

ASSE DELL’AZIONE: l’azione è basilare se vogliamo che ciò che abbiamo deciso si realizzi se vogliamo che la creazione avvenga. Solo attraverso l’azione le cose possono essere cambiate.

ASSE DELLA SOLIDIFICAZIONE: per solidificare il cambiamento, è fondamentale creare nuove abitudini e affinché quest’ultime diventino automatiche, è fondamentale l’allenamento costante del nuovo comportamento.

Si tratta di un modello utilizzato da migliaia di persone per affrontare i cambiamenti e creare la trasformazione desiderata. È un modello che attinge alle recenti ricerche di psicologia cognitiva, in particolare modo alla Neurosemantica e al Meta-Coaching.

Un asse alla volta intraprenderai il viaggio che ti porterà a costruire nuovi comportamenti per migliorare la qualità della tua vita fino a creare la trasformazione desiderata.