Fit & Fun Promozione Benessere

Tonificare e perdere peso divertendosi, ritrovare coordinamento e scioltezza nei movimenti, migliorare la qualità di vita mantenendo anche un fisico sano e giovane, sono alcuni degli obiettivi del percorso “Fit & Fun Promozione Benessere” proposto da Yes2Happiness.
Fit & Fun Promozione Benessere
  • Lessons 7 lessons
  • Duration 8 hours
  • 100% online Learn at your own pace
  • Price 69 $

Che cos'è Fit & Fun?

Fit & Fun di Yes2Happiness é un percorso per ritrovare o mantenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, la tua forma ideale, per caricarti di energia positiva e per ritrovare un sano equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Non è importane essere nel fiore dell’età, ma avere sempre l’età in fiore

Studi scientifici dimostrano che l’attività fisica aumenta il benessere e la qualità della vita e tutti sappiamo che allenarsi regolarmente porta dei benefici a livello psicofisico.  
Fit & Fun Promozione Benessere è una proposta pensata per accompagnarti e allenarti nel ritrovare un equilibrio perfetto tra corpo, mente e spirito.

Perché Partecipare

Ti muovi, bruci i grassi, migliori la tua forma fisica con un mix di esercizi in versione dance. 
Alleni la mente, con il diario delle intuizioni e delle emozioni.
  • Esercizi semplici ed efficaci, alternati a momenti ad alta intensità.
  • Brevi sequenze che fanno lavorare a pieni giri cuore e polmoni.
  • Ti alleni anche con l’ausilio di piccoli attrezzi: magic circle, banda elastica, palla e foamroller.
  • Bruci calorie a go-go e modelli addome, fianchi e glutei.
  • Esercizi mirati per rafforzare schiena, spalle e pettorali.
  • Migliori la postura, la coordinazione e acquisisci più scioltezza nei movimenti.
  • Aumenti la flessibilità e la forza muscolare.
e migliori il tuo BENESSERE: Corpo, mente, spirito! 

Giorni e Orari

Lunedì
10:15 - 11:15
Yes2Happiness Locarno
Mercoledì
10:15 - 11:15
Yes2Happiness Locarno
Martedì
10:15 - 11:15
Yes2Happiness Lugano
Giovedì
10:15 - 11:15
Yes2Happiness Lugano

Insegnanti

Location

Yes2Happiness Lugano

Yes2Happiness Locarno

Quota di Partecipazione

10 lezioni, 1 lezione/settimana: Chf 200.—
20 lezioni, 2 lezioni/settimana: Chf 360.—

Lezione di Prova Gratuita (30 minuti)

Quali sono i Benefici di Fit & Fun

50 minuti tutti per Te… In Forma, divertendoti!

  • Una cura rigenerante per scaricare le tensioni emotive.
  • Migliorerai il tuo umore e ti sentirai meglio nel tuo corpo.
  • Ti sentirai più positiva e sicura di te.
  • Lezione dopo lezione, sarai più motivata a muoverti e ad allenarti.
  • Farai nuove conoscenze e ti divertirai in compagnia.
“C’è un circolo virtuoso nello sport: più ti diverti più ti alleni;  più ti alleni più migliori; più migliori più ti diverti.”
– Pancho Gonzales

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